Kurse

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Lu Jong

Lu Jong ist eine alte tibetische Tradition Körperbewegungen. Diese Übungen haben eine tief greifende Wirkung auf unsere Gesundheit und unser Glücklichsein. Das Praktizieren von Lu Jong öffnet Blockaden und wandelt Chakras in Kanäle um. Lu Jong basiert auf der tibetischen Medizin.

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Tog Chöd

Tog Chöd, das Schwert der Weisheit, ist eine Kombination aus Körperhaltungen, Bewegungen und Visualisierungen. Diese Meditationspraxis kann uns helfen, Ängste und Erwartungen zu reduzieren, geistige Prägungen aufzulösen und negative Emotionen zu überwinden.

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Kum NyeKum Nye

Kum Nye, die Tibetische Massage, hat eine sehr lange Tradition in der tibetischen Kultur. Sie ist gewinnbringend für jeden, der meditiert, der hart und intensiv arbeitet und für alle, die, egal welches Körpertraining betreiben.

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MindfulnessMindfulness

Die Praxis der Achtsamkeit hat im Buddhismus einen hohen Stellenwert. Achtsam zu sein bedeutet, in der Gegenwart präsent zu sein. Im Hier und Jetzt sind wir uns unserer Emotionen, Gedanken und Handlungen bewusst.

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Tsa LungTsa Lung

Im Tsa Lung arbeiten wir mit unseren feinstofflichen Energien (Kanälen) und unserem Atem. Tsa bedeutet Kanal und Lung heißt Atem. In den feinstofflichen Kanälen sollte Energie frei fließen können. Dies können wir erreichen, wenn wir Tsa Lung praktizieren.

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Heart SutraHeart Sutra

Das Herzsutra wird auch „Das Herz der Vollkommenheit der transzendenten Weisheit“ genannt. Es erklärt, wie wir während der Meditation Befreiung erlangen können, indem die Weisheit in uns erwacht.

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