TOG CHÖD

TIBETISCHE SCHWERT AUSBILDUNG

Es gibt keinen Feind außerhalb von dir Selbst.

Bist du bereit, zum:r friedvollen Krieger:in zu werden?

Tog Chöd ist eine kraftvolle, dynamische Praxis. Dieser Schwerttanz bringt dich direkt in den jetzigen Moment. Du brauchst Mut, um im gegenwärtigen Moment zu sein. Die fließenden Bewegungen des Tog Chöd sind bestimmt und geben dir Kraft, denn du begegnest deinem wahren Feind – deinen eigenen, negativen Emotionen.

Du bist in deinen Gedanken an die Vergangenheit und an die Zukunft gefangen. Sie sind wie Schatten, die dir folgen und das Licht des gegenwärtigen Moments verdunkeln. Du versteckst dich im Schatten, voller Ängste aus der Vergangenheit und voller Erwartungen an die Zukunft. 

Durch Tog Chöd lernst du deine innere Kraft kennen und kannst  Ängste, Erwartungen und deine Trägheit überwinden. Du transformierst deine Wut und andere negativen Emotionen in einen klaren Geisteszustand.

WAS SICH VERÄNDERT

  • Du durchschneidest die Gedanken der Furcht und Erwartungen.

  • Du erfährst den Zugang zu deinem inneren Raum, das gibt dir Selbstvertrauen gibt.

  • Den Mut, Entscheidungen zu treffen, die von einem Ort der Bewusstheit und Klarheit ausgehen.

  • Du kannst mit äußeren Umständen bewusster umgehen und Handlungen besser kontrollieren. 
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WAS DU ERKENNST

Es gibt keine Feinde außerhalb von uns selbst. Wenn wir dies erkennen, können wir aufhören, mit der äußeren Welt zu kämpfen, und lernen, unsere eigene Wirklichkeit zu erschaffen.

Wir nutzen die Praxis des Tog Chöd, um uns mit unserer Kraft zu verbinden. Hierfür nutzen wir unsere Wut, um unsere Motivation zu steigern. 

Die tiefste und reinste Motivation ist unser Mitgefühl, das wir in einer inneren Transformation erfahren.

WAS BRINGST DU MIT

  • Mut, um dir deiner Gedanken und Handlungen bewusst zu werden. 
  • Die Offenheit, sich mit seinen Geisteszuständen und Handlungen auseinanderzusetzten.
  • Dich und dein Glück unabhängig von anderen zu machen. 
  • Den Wunsch nach inneren Frieden, der nicht mehr im Außen gesucht wird.
  • Die Bereitschaft für den Wandel
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LERNEN AUF ALLEN EBENEN

Im tibetischen Buddhismus heißt es:  Wenn du wirklich tief lernen willst, musst du auf verschiedenen Ebenen lernen.

Aus diesem Grund ist die Ausbildung so konzipiert, dass du auf den folgenden Ebenen lernen wird:

  • Erklärungen helfen, auf einer meist intellektuellen Ebene vollständig und klar zu verstehen.
  • Ausprobieren heißt selbst üben; durch praktizieren und meditieren erhältst du den ersten Einblick in die wahre Bedeutung der Tog Chöd Praxis.
  • Fühlen geht über Erklären und Ausprobieren hinaus. Du wirst  alle Praktiken erleben und in ihrer Essenz fühlen. Dank dieser Erfahrung wirst du das Juwel der einzelnen Praktiken auf einer tiefen Ebene verstehen und erfahren. 
  • Lehren ist die beste Art zu lernen. Andere zu führen ist eine wesentliche Expertise für einen Lehrer und hilft dir gleichzeitig bei deinem eigenen Lernprozess. Da du zum:r Tog Chöd Lehrer:in ausgebildet wirst, sammelst du natürlich auch Erfahrungen darin, andere in ihrer Praxis und Meditation anzuleiten. 

INHALT DEINER AUSBILDUNG

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Die Praxis des Tog Chöd 1 & 2

Die 9 Abläufe der Tog Chöd Formen erhöht die feuerbegleitende Windenergie im gesamten Körper. Dadurch werden Spannungen und Blocken aufgelöst und die Energie kann wieder fließen.

Durch die  Bewegungsformen erfahren wir einen energetischeren und glückseligeren Körper.

TRANSFORMATION DER EMOTIONEN

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Das Arbeiten mit dem Atem

Der Atem ist mit unseren Gedanken und Emotionen verbunden.

Du lernst durch die Atemübungen, deine übermäßigen Gedanken zu verringern und dein Körperbewusstsein zu vergrößern und deine Learnings an andere weiterzugeben.

REINIGUNG DES ATEMS

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Achtsamkeitsbasierte Meditationen

Diese Meditationsformen harmonisieren und reinigen unseren Geist.

Die Ruhe und Klarheit, die wir dadurch fühlen, ist hilfreich, um unseren Geist zu trainieren.

Denn nur ein entspannter Geist lässt uns erkennen und die richtigen Entscheidungen treffen.

REINIGUNG DES GEISTES

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Vereinigung von Position & Bewegung

Die Essenz ist es, im gegenwärtigen Moment zu sein. Da ist Achtsamkeit – sich voll und ganz bewusst zu sein, was gerade geschieht, besonders in unserem Geist und Körper. 

Die Kultivierung der Achtsamkeit löst alle Arten von Problemen. 

GEGENWÄRTIGE MOMENT 

Während 14 Tagen im Zentrum Live-Unterricht werde ich dir die Praxis des Tog Chöd Schritt für Schritt vermitteln und alle wichtigen Punkte und zusätzliche Übungen beibringen.

Alle Lehrveranstaltungen werden Live im Zentrum (SATI-YOGA-ZENTRUM, Tibetische Heilkunst, Esslinger Straße 12, 73207 Plochingen) abgehalten.

Für die Ausbildung steht dir ein umfangreiches und detailliertes Lehrerhandbuch zur Verfügung. Das vollständige Handbuch wird nicht zu Beginn der Ausbildung zur Verfügung gestellt, sondern du erhältst immer rechtzeitig das jeweilige durchzuarbeitende Kapitel des Handbuches. 

Das Handbuch enthält: 

  • Die Übertragung von Tog Chöd
  • Nutzen & Hintergrund 
  • Die Philosophie von Tog Chöd
  • Übersicht über die Tog Chöd Praxis
  • Vollständige Praxis- Beschreibung
  • Tog Chöd Unterrichten 

 

Während der Ausbildung bekommst du rechtzeitig vor jedem Termin Zugang zu allen nötigen Unterlagen.

1. PROBEPRÜFUNGEN

Nach jedem Live Training erhältst du einen Zugang zu einer Probeprüfung, die auf den Fragen des jeweiligen Kapitels und Live-Unterrichts basieren. Nach Abschluss aller Kapitel erhältst du einen Zugang zu einer Gesamtprobeprüfung, die dich auf die schriftliche Prüfung über Nangten Menlang International bestmöglich vorbereitet. Alle Fragen werden im Live Q&A beantwortet.

2. HAUSAUFGABEN

Während der Ausbildung gibt es Hausaufgaben im kleineren Umfang.

3. SCHRIFTLICHE UND PRAKTISCHE PRÜFUNG

Die schriftliche Prüfung kann abgelegt werden, sobald alle Module unterrichtet wurden. Hierfür wird dir der Link von Nangten Menlang zur Verfügung gestellt. Die praktische Prüfung findet am 03.09.2023 entweder Live im Zentrum oder via Zoom statt.  

Dein Investment: € 2.800,-

  • Ausbildungskurs: € 2.000,- (Befreiung der Leistung von der Umsatzsteuer gem. §4 Nr. 21 a)bb) UStG)
  • Anmelde- & Masterclass-Gebühr (NMI): € 800.-
  • Ab 1.1.2023 sind die Gebühren an NMI entweder im Ganzen (€ 800.-) mit der Registrierung zu begleichen, oder 50% des Gesamtbetrages bei Registrierung und der Restbetrag nach 3 Monaten
  • Ab 1.1.2023 gelten gestaffelte Preise – je nach Herkunftsland der Teilnehmer:innen

ANMELDUNG ZUR AUSBILDUNG:

Die Anmeldung zum Ausbildungskurs mit Elke Höllman findet verbindlich über den Anmeldebutton https://elkehoellman.de/buchung-ausbildung-tc/ statt. 

REGISTRIERUNG FÜR ANMELDE- UND MASTERCLASSGEBÜHR:

Den Link für die Anmeldung für das Lehrer:innen-Zertifizierungsprogramm inkl. Masterclass bei Nangten Menlang International (NMI) erhältst du nach deiner verbindlichen Anmeldung und meiner schriftlichen Bestätigung. 

  1. Mit der Anmeldung für das Lehrer:innen-Zertifizierungsprogramm bist du dann automatisch für die nächste Zertifizierungs-Masterclass angemeldet, die stattfindet nachdem du den Lehrer:innen-Ausbildungskurs abgeschlossen hast. (einschließlich der bestandenen praktischen Prüfung,  sowie die schriftliche Online-Prüfung (organisiert von Nangten Menlang International)). 
  2. Für diese Masterclass ist nach Zahlung der Anmeldegebühr keine separate Online-Anmeldung und Zahlung mehr erforderlich.

Um als Tog Chöd Lehrer:in zertifiziert zu werden, musst du am Ende der Ausbildung eine schriftliche (Onlineexamen) und eine praktische Prüfung bestehen. 

Alle Teilnehmer:innen, die die schriftliche (Onlineexamen) und praktische Prüfung bestanden haben, nehmen an der Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche, dem Meister dieser Methoden, teil, um das Zertifikat zu erhalten. Mit Erhalt des Zertifikats besteht die Berechtigung die Tibetischen Fünf Elemente Praktiken zu unterrichten. Eine weitere Teilnahme an einer zukünftigen Masterclass mit Rinpoche ist nicht verpflichtend, aber jederzeit freiwillig möglich.

Der Termin für die nächste Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche ist 29. September 2023, von 14:00 bis 20:00 Uhr, Online über Zoom. 

Wenn die Teilnehmer:innen (mit bestehen der praktischen und schriftlichen Prüfung) deutlich vor Ablauf der vier Monate bis zur nächsten Masterclass die Ausbildung beendet, beantrage ich für die Teilnehmer:innen eine vorläufiges Zertifikat, das am Tag der nächsten Masterclass verfällt. So können die Praktiken bereist unterrichtet und weitergegeben werden. 

Als zertifizierter Lehrer erhältst du das Recht, das Logo Tog Chöd des Tulku Lobsang Certified Teacher zu verwenden. 

Als zertifizierte:r Lehrer:in hast du auch die Möglichkeit, auf www.lujong.org als zertifizierte:r Lehrer:in für Tog Chöd gelistet zu werden. 

ALLE TERMINE AUF EINEN BLICK

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LIVE VOR ORT UNTERRICHT

Samstag von 09.00 – 17.00 Uhr | Sonntag von 09.00 – 16.00 Uhr

13./14.04. | 28.04. (Online 09.00 – 17.00 Uhr) | 12.05. (Online 09.00 – 17.00) | 18./19.05. | 01./02.06. | 22./23.06. | 13./14.07. | 03./04.08.2024

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Praktische Prüfung

Samstag, 31.08.2024

WAS MEINE TEILNEHMER:INNEN SAGEN

ÜBER MICH

Ich bin Elke Höllman, BodyMind Mentorin & Ausbilderin | Self Leadership.

Mein 17-jähriges Studium der tibetisch-buddhistischen Philosophie, Psychologie und Tibetischen Medizin sowie das Wissen aus der humanistischen Philosophie, Psychologie und Metaphysik bildet die Grundlage meiner Arbeit.

Ich bin zudem eine der ersten Schülerinnen und Ausbilderinnen von Tulku Lobsang Rinpoche, national und international.

Inhaberin seit 2005 des SATI-YOGA-ZENTRUM für tibetische Heilkunst in Plochingen.

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Bei all meinen Angeboten ist ein Rückgaberecht ausgeschlossen. Jeder Kauf ist final. 

Ja, um ein:e zertifizierte Tog Chöd Lehrer:in zu werden, müssen an allen Live-Unterweisungen teilgenommen werden. 

Im Krankheitsfallen teile mir bitte rechtzeitig mit, dass du krank bist und an dem Live nicht teilnehmen wirst. Wir werde dann einen Weg finden, wie du die verpassten Inhalte nachholen kannst.

Mit der Anmeldung erhältst du bereits Zugang zu meinen AGB. Nach der Anmeldung erhältst du alle nötigen Informationen für die Registrierung, deine Rechnung und den Link für den Zoom Raum.

Es handelt sich um eine Live Ausbildung vor Ort und im Zoom-Raum. 

Bei der Live Teilnahme im Zentrum Teilnahme musst du dich um die Übernachtung und Verpflegung selber kümmern. Die Kosten dafür sind nicht im Ausbildungspreis enthalten.