Wandel bedeutet immer im Fluss zu sein!

Obwohl wir alle Möglichkeiten haben unseren Körper und Geist gesund zu halten, gestatten wir uns oft nicht gut für uns zu sorgen. Der Alltag fesselt uns an so viele Aufgaben, das wir oft erschöpft, gestresst und überfordert sind. Wir verlieren die Anbindung zu uns und der Natur in der wir leben.

Das Leben bedeutet Wandel.

Ich lade dich ein, dich auf deine eigene Reise des Bewusstwerdens zu machen, um das Leben zu führen, indem du dich zuhause fühlst. In dem du mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und inneren Frieden erfährst.

Dafür nutze ich verschiedene Methoden des tibetischen Buddhismus, die dir deine wahre Identität offenbart, um deine innere und äußere Balance neu zu definieren und zu leben.

Herzlichst, Elke

„Nicht außerhalb, nur in sich selbst kann man den Frieden finden.“

Kurse

LU JONG
LU JONG

LU JONG

Lu Jong ist eine uralte Praxis, die nicht nur die physische Gesundheit verbessert, sondern die uns auch zu mehr Gelassenheit, innere Ruhe, Konzentration und Freude verhilft.

THE PATH
THE PATH

THE PATH

Der Pfad des Bewusstsein. Eine Reise die dich tiefer in deine körperliche, mentale und emotionalen Ebenen führt, um mit mehr Freude und Bewusstsein im Fluss des Leben seinen Platz zu finden.

Tog Chöd
Tog Chöd

Tog Chöd

Die Praxis des Tog Chöd (Weisheitsschwert) ist eine kraftvolle Methode aus dem tibetischen Buddhismus, um mit unseren Ängsten und Erwartungen besser umzugehen und negative Emotionen zu überwinden.

Shiné Meditation
Shiné Meditation

Shiné Meditation

Shiné - Traditionelle Tibetische Shamatha-Meditation bedeutet, in der Gegenwart präsent zu sein. Im Hier und Jetzt sind wir unseren Emotionen, Gedanken und Handlungen bewusst. Unsere Verhaltens- und Gedankenmuster werden uns deutlicher und klarer.

Ausbildungen

Lu Jong 1
Lu Jong 1

Lu Jong 1

Die Bewegungen des Lu Jong 1 stammen aus der Übertragungsline von Tulku Lobsang Rinpoche. Dieser wertvolle Schatz ermöglicht es uns, unseren Körper als wertvolles Geschenk zu betrachten und ihn für die Transformation unseres Geistes zu benutzen.

Tibetische 5 Elemente Praktiken
Tibetische 5 Elemente Praktiken

Tibetische 5 Elemente Praktiken

Wenn wir mit den Fünf Elemente Praktiken arbeiten, können wir unseren Körper, unseren Geist und unsere Energie schnell verändern. Das Gleichgewicht der Elemente hat einen tiefen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Tog Chöd
Tog Chöd

Tog Chöd

Tog Chöd, das Schwert der Weisheit, ist eine Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungen. Sie kann uns helfen, Ängste und Erwartungen zu reduzieren, geistige Prägungen aufzulösen und negative Emotionen zu überwinden.

Kum Nye Massage
Kum Nye Massage

Kum Nye Massage

Die Kum Nye Massage hat eine lange Tradition in der tibetischen Kultur. Sie ist ein holistisches Verfahren, basierend auf dem uralten Wissen von Akupressurpunkten und Meridianen.