Kurse

THE PATH – der Pfad des Bewusstseins

Eine neue Reise die dich tiefer in deine körperliche, mentale und emotionale Ebene führt, für mehr Freude im Sein und mehr Fluss im Leben.

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Tog Chöd – Tibetische Schwerttechnik

Tog Chöd, das Schwert der Weisheit, ist eine Kombination aus Körperhaltungen, Bewegungen und Visualisierungen. Diese Meditationspraxis kann uns helfen, Ängste und Erwartungen zu reduzieren, geistige Prägungen aufzulösen und negative Emotionen zu überwinden.

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Shiné – Traditionell Tibetische Shamatha-Meditation

Die Praxis von Shiné oder Achtsamkeit hat im Buddhismus einen hohen Stellenwert. Achtsam zu sein bedeutet, in der Gegenwart präsent zu sein. Im Hier und Jetzt sind wir uns unserer Emotionen, Gedanken und Handlungen bewusst.

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