Lu Jong 2 | Tibetisches Yoga

Der Sinn des Lebens besteht darin, glücklich zu sein. 

Die Übungen des Lu Jong 2 sind ein unfassbar wertvollen Schatz, der dein Leben verändern wird. Erleben, das unser Körper ein so wertvolles Geschenk ist, der uns die Beziehung zu unserem Geist erfahrbar macht. Das er uns alles geben kann, was wir brauchen, um glücklich zu sein und zu erkennen, wer wir wirklich sind.

Wir erfahren durch die Praxis, die Erhöhung unserer mentalen und körperlichen Kraft. Sie beruhtig den Atem und den Geist, und verringert dadurch unsere Emotionen und unser geistiges Leid. Es öffnet sich der Raum der Stille, in dem wir ein größeres Glücksempfinden erleben.

Es braucht Mut glücklich zu sein. Bist du bereit? 

WAS DU MITBRINGST

  • Die Bereitschaft deinen Körper auf einer noch tieferen Ebenen kennen zu lernen.
  • Den Mut, sich seinen Emotionen und Gedanken bewusst zu werden und die damit verbunden Lebensmuster.
  • Das Glück nicht im Außen zu suchen.
  • Die Hingabe an die Übungen, um den größtmöglichen Nutzen für dich zu erfahren.
  • Vertrauen in die uralten Weisheiten dieser Methoden.

WAS DU ERKENNST WIRST

Wenn wir Lu Jong  praktizieren, kombinieren wir Position, Bewegung und Atem. Verbunden mit Achtsamkeit, bringt diese Kombination Körper und Geist vollständig in Einklang.

Wir arbeiten bewusster mit den Elementen, damit diese vollständig im Körper fließen, die subtilen Kanäle öffnen und emotionale Blockaden lösen.

Die Wind-Energie fließt wieder freier und hat eine großen Einfluss auf unseren Geist. So bleiben wir nicht länger in gewohnte Gedankenmuster und Oberflächlichkeiten stecken, sondern erfahren mehr Gelassenheit und Freude.

WAS SICH VERÄNDERT

Du wirst widerstandsfähiger gegenüber Krankheiten und dein Allgemeinzustand verbessert sich.

Ablenkende Gedanken verstummen, Emotionen werden erkannt und können gewandelt und losgelassen werden.

Mit äußeren Umständen kannst du bewusster umgehen und deine Handlungen besser kontrollieren.

Du erlangst wieder Zugang zu deiner angeboren Weisheit und führst ein freudvolles und bewusstes Leben.

INHALT DER AUSBILDUNG

 

Lu Jong 2 | Tibetisches Yoga 

ERHÖHUNG DER KÖRPERLICHEN KRAFT

Die 15 Übungen des Lu Jong 2 ist eine kraftvolle Praxis, die mit den uralten Weisheiten aus dem Tantrayana des tibetischen Buddhismus verbunden sind. Sie löst Blockaden auf der physischen, mentalen und energetischen Ebene.

Das Arbeiten mit dem Atem 

ERHÖHUNG DER MENTALEN KRAFT

Der Atem ist mit unseren Gedanken und Emotionen verbunden. Durch die Atemübungen können wir unsere Gedanken verringern und unser Körperbewusstsein vergrößern.

Achtsamkeitsbasierte Meditationen

VERBINDUNG VON KÖRPER UND GEIST

Diese Meditationsformen harmonisieren und reinigen unseren Geist. Die Ruhe und Klarheit, die wir dadurch fühlen, ist hilfreich um unseren Geist zu trainieren. Ein entspannter Geist lässt uns erkennen und die richtigen Entscheidungen treffen.

DETAILS ZUR AUSBILDUNG

Grundlage für die Ausbildung ist das Lehrerhandbuch von Lu Jong 1 und ein ergänzendes Lehrerhandbuch der Übungen des Lu Jong 2. Das vollständige Handbuch wird nicht zu Beginn der Ausbildung zur Verfügung gestellt, sondern du erhältst immer rechtzeitig das jeweilige durchzuarbeitende Kapitel des Handbuches.

1.  ERGÄNZENDE HANDBUCH
*  Die Lu Jong 2 Bewegungen

2. LERNVIDEOS
Für die Ausbildung stehen dir Lernvideos zur Verfügung, die du im DIY erarbeiten und verstehen lernst.
Inhalt der Videos:
*  Jedes Kapitel des umfangreichen Lu Jong 1 und Lu Jong 2 Handbuches
*  Die zusätzlichen Übungen

3. PROBEPRÜFUNGEN
Nach jedem durchgearbeiteten Kapitel im Handbuch erhältst du einen Zugang zu einer Probeprüfung, die auf den Fragen des jeweiligen Kapitels basieren. Nach Abschluss aller Kapitel erhältst du einen Zugang zu einer Gesamtprobeprüfung, die dich auf die Zertifizierung bestmöglich vorbereitet. Alle Fragen kannst du so oft du magst wiederholen, bis du dich mit ihnen sicher fühlst.

4. HAUSAUFGABEN
Während der Ausbildung gibt es Hausaufgaben im kleineren Umfang, die rechtzeitig mitgeteilt werden.

5. SCHRIFTLICHE UND PRAKTISCHE PRÜFUNG
Die schriftliche Prüfung kann in einem Zeitraum vom 01.06. – 15.09.2023 abgelegt werden. Hierfür wird dir rechtzeitig der Link zur Verfügung gestellt. Die praktische Prüfung findet am N.N. entweder Live im Zentrum oder via Zoom statt.

AUSBILDUNGSPREIS

Gesamt: 2.290,- €

Ausbildungsgebühr: 1.715,- €
Anmeldegebühr: 195,- € (an Nangten Menlang International)
Masterclass: 380,- € (online mit Tulku Lobsang Rinpoche)

ÜBERPRÜFUNG | ZERTIFIZIERUNG

Um als Lu Jong 2 Lehrer:in zertifiziert zu werden, musst du am Ende der Ausbildung eine schriftliche (Onlineexamen) und eine praktische Prüfung bestehen.

Alle Teilnehmer:innen, die die schriftliche (Onlineexamen) und praktische Prüfung bestanden haben, nehmen an der Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche, dem Meister dieser Methoden, teil, um das Zertifikat zu erhalten. Mit Erhalt des Zertifikats besteht die Berechtigung die Lu Jong 2 Praxis zu unterrichten. Eine weitere Teilnahme an einer zukünftigen Masterclass mit Rinpoche ist nicht verpflichtend, aber jederzeit freiwillig möglich.

Der Termin für die nächste Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche ist vom 30. September – 01. Oktober 2023, täglich von 14:00 bis 20:00 Uhr, Online über Zoom.

ALLE TERMINE AUF EINEN BLICK

LIVE UNTERRICHT (10 volle Tage)

VOR ORT ODER TEILNAHME ÜBER ZOOM

Während zehn Tagen Online oder im Zentrum Live-Unterricht werde ich dir die Praxis des Lu Jong 2 Schritt für Schritt vermitteln und alle wichtigen Punkte beibringen.

Q&A LIVE ÜBER ZOOM 

ZUSÄTZLICH werden 2-mal Q&A Online-Live-Veranstaltungen über Zoom stattfinden, an denen offene Fragen beantwortet werden können.

 

Alle Lehrveranstaltungen werden Live im Zentrum (SATI-YOGA-ZENTRUM, Tibetische Heilkunst, Esslinger Straße 12, 73207 Plochingen) und gleichzeitig über Zoom abgehalten.

Aktuelle Termine für die Ausbildungen finden Sie hier

Anmeldung und Registration

Anmeldung für die Ausbildung über Elke Höllman | kontakt@elkehoellman.de | Telefon 07153 921376

Alle Teilnehmer, die sich für die Lu Jong Ausbildung registrieren möchten, müssen sich zusätzlich online über die Webseite www.tulkulobsang.org für die Veranstaltung „LEHRER*INNEN-ZERTIFIZIERUNGSPROGRAMM – LU JONG 2“ registrieren und die Anmeldegebühr von 420 Euro direkt überweisen.